孩子蛀牙了，别怪糖！除了糖，这些食物才是罪魁祸首

亲爱的妈妈们，你们有没有遇到过这样的情况：你很注意孩子的牙齿健康，很少让他们吃糖，可是他们还是蛀牙了？你是不是很困惑，不吃糖就不会蛀牙吗？其实，这是一个误区。今天，我要给大家分享一个真实的故事，讲述一个妈妈和她的孩子如何从蛀牙中解脱出来的。

王女士有个5岁的儿子楠楠，楠楠是个乖巧可爱的小男孩。王女士平时很注意楠楠的牙齿健康，很少让他吃糖。她认为，糖是蛀牙的罪魁祸首，只要不吃糖，就可以保护牙齿。可是，有一天，王女士发现楠楠的牙齿上有黑色的斑点，她赶紧带他去看牙医。牙医检查后告诉她，楠楠已经有了两颗蛀牙，需要尽快治疗。

王女士听了非常惊讶，她问牙医：“怎么会这样？我都不让他吃糖的。”

牙医笑了笑，说：“妈妈，你知道吗？蛀牙的原因很多，吃糖只是其中之一。其实，除了糖以外，还有很多食物和习惯也会导致蛀牙。比如说：

1、 吃太多含淀粉的食物

淀粉在口腔中会被唾液分解成糖分，如果不及时刷牙，就会在牙齿表面形成一层黏稠的物质，叫做菌斑。菌斑里面有很多细菌，它们会分泌酸性物质，腐蚀牙釉质，造成龋洞。

2、 喝太多含糖或碳酸的饮料

这些饮料里面也有很多糖分和酸性物质，同样会损害牙釉质。而且，喝饮料时候往往不会马上刷牙，更容易让细菌滋生。

3、 不按时刷牙或者刷牙方法不正确

刷牙是预防蛀牙最重要的方法之一。每天早晚都要刷牙，并且每次刷牙要持续两分钟以上。刷牙时要用软毛牙刷和适量的含氟牙膏，并且要按照正确的方式清洁每个角落。如果刷牙不彻底或者不及时，就会让细菌有机可乘。

4、 不定期看牙医或者忽视口腔问题

看牙医不仅是在出现问题时才去做的事情，而是应该定期进行检查和清洁。这样可以及时发现和处理口腔问题，防止恶化。如果有任何不适，比如牙痛、牙龈出血、口臭等，也要及时就医，不要拖延。

所以，妈妈，你要知道，不吃糖并不能保证孩子不蛀牙。你要从多方面关注孩子的口腔健康，给他们养成良好的饮食和刷牙习惯，还要定期带他们看牙医。这样才能让他们拥有一口健康的牙齿。”

王女士听了牙医的话，恍然大悟。她回想了一下，发现自己确实有很多疏忽。她平时给楠楠吃很多面包、饼干等含淀粉的食物，还经常给他喝果汁、汽水等含糖或碳酸的饮料。她也没有坚持每天早晚给楠楠刷牙，有时候忙或者累了就随便应付一下。她也很少带楠楠去看牙医，只有在他牙痛的时候才想起来。

王女士觉得很惭愧，她决定改变自己的做法，给楠楠提供一个更好的口腔环境。她开始控制楠楠吃含淀粉和糖分的食物和饮料，多给他吃一些富含钙和维生素的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、水果、蔬菜等。她也开始每天早晚给楠楠认真刷牙，并且教他用漱口水清洁口腔。她还定期带楠楠去看牙医，做检查和清洁。

经过一段时间的努力，王女士发现楠楠的牙齿变得更白更亮了，也没有再出现蛀牙的迹象。楠楠也变得更开心更自信了，他喜欢笑，喜欢和别人交流。王女士感到非常欣慰，她觉得自己做了一件对孩子有益的事情。

亲爱的妈妈们，你们是不是也有类似王女士的经历呢？你们是不是也想让你们的孩子拥有一口健康美丽的牙齿呢？那么，请记住这句话：不吃糖就不会蛀牙吗？不是的。蛀牙的原因很多，吃糖只是其中之一。我们要从多方面关注孩子的口腔健康，才能让他们远离蛀牙的困扰。