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幼儿园家园共育内容 秋季幼儿卫生保健常识(2)

发布日期:2018-07-27 16:09:10编辑:Rainbow

4、 忌食冷食物

很多家长都认为,孩子不会出现脾胃湿热。在中医认为寒凉伤脾,即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮,夏天都不可以,秋冬更是不行!除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

5、 冷水锻炼

秋季后,不宜马上让幼儿接触热水。可以先给幼儿冷水擦洗,洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳,提高幼儿对冷的适应能力,当然需要看幼儿的个人体质。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

6 、预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻。主要累及3岁以下幼儿,病从口入。妈妈一定要把住入口关,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现幼儿有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便,幼儿园也是传染病的多发地和高发地请注意!

7 、营养调理

平时,家长们可以给给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。

8 、及时打预防针

另外,秋季到了之后要及时带幼儿预防接种,防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月,才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。

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