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冬天宝宝睡觉的五大保暖误区是哪些?家长一定要避免

发布日期:2020-12-06 15:37:53编辑:Passion

在严寒的冬天,相信不少爸妈都非常关注孩子的夜间睡眠及保暖问题,生怕孩子踢被子而受凉,那么冬天宝宝睡觉的五大保暖误区是哪些?家长一定要避免。

冬天宝宝睡觉的五大保暖误区是哪些?家长一定要避免

误区一:睡觉穿太厚
在寒冷的季节,多穿一些衣服有助于保暖,并有利于预防疾病或感冒。但不少爸妈担心冬天被窝冰凉,孩子钻进去一时半会暖不过来,所以不仅让孩子穿着贴身衣物,还要让孩子穿上毛茸茸的厚厚的睡衣睡觉。事实上,孩子穿着太厚的衣服睡觉也是极不舒服的:太厚的衣服会让孩子浑身动弹不得,使全身的肌肉不能完全松弛,因而总是不能进入熟睡状态,从而妨碍生长激素的分泌,影响孩子的身体发育。其次过多的衣服紧裹在孩子身上,使呼吸及血液循环变得不通畅,心脏、肺及大血管会有被压迫的感觉,孩子得不到充分的休息,第二天肯定精神不济,影响学习和生活。而且穿得太多,孩子晚上觉得热而出汗、踢被子,反而更容易着凉感冒。
误区二:蒙头大睡
冬天的夜晚总是凉飕飕的,很多大人甚至孩子都喜欢“蒙头大睡”,感觉把全身裹在被子里很有安全感。有些新手妈妈把小宝宝全身裹好还不放心,担心宝宝头露在外面也会感冒,睡觉时还会把被子盖到宝宝头顶。事实上,在睡觉的时候蒙着头,既不科学也不健康:孩子睡觉时用被子蒙着头,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度会不断下降,时间长了,就会导致缺氧,造成睡眠质量不高,易做噩梦,醒后感到头晕、乏力、精神不足。而对于没有自主能力的婴儿来说,蒙头睡觉会让孩子即使感到憋闷也无法挣脱,被闷时间过久,就会导致孩子缺氧,缺氧时间过长,就会引起脑组织不可逆的损害,造成致命的伤害。夜间,妈妈要多起身关注孩子状况,如果发现孩子用被子盖着头睡觉,要及时把孩子的头露出来,让孩子可以呼吸到新鲜的空气。
误区三:穿袜子睡
很多爸妈都认为,晚上穿袜子能保暖,否则冬天睡觉时一整晚脚都是冷的,既不舒服也影响睡眠,因此,不仅自己爱穿着袜子,还坚持让孩子也穿袜子睡觉。穿袜子确实可以起到让脚保暖的作用,但是长期穿着弊大于利:整晚套着袜子,双脚会因袜子的压迫而导致血液流通受阻、脚部肌肤呼吸不顺畅、影响脚部皮肤的新陈代谢。孩子白天学习、活动了一整天,晚上最好能放松、舒适、自由地休息,然而,过紧的袜子会约束双脚,既不利于脚的活动伸展,睡觉也没那么舒服,对睡眠质量有很大的影响。于捆绑脚的袜子,会让脚产生不适感,这种不适感会压迫你的末梢神经,阻碍脚部血液循环。
误区四:和大人一起睡
相信现在有很多孩子从出生开始都是睡自己的小床的。可一到天冷,总有妈妈担心孩子一个人睡不够暖和,容易受凉,所以冬天会让孩子和自己挤在一个被窝里睡,甚至熊抱着孩子一起睡,期望让宝宝伴着大人的温度睡觉更暖和。孩子和大人挤在一起,虽然可以让孩子保暖,但这样做对于孩子来说也是危害极大的:孩子睡在爸爸妈妈中间时,大人呼出的浊气与二氧化碳会进入孩子的呼吸道,不利于孩子呼吸换气。大人翻身也可能不小心会压到孩子,导致孩子窒息。其次孩子睡觉时的活动空间变小了,不仅会使宝宝睡得不深,影响睡眠质量,身体不能舒展,也会影响其正常发育。
误区五:开着电热毯睡
在冬天,为了不使孩子受冻,一些父母会用电热毯给孩子保暖,甚至通宵都开着电热毯。电热毯当然是冬季家庭理想的取暖用品,特别是在取暖条件不佳的地区。但是电热毯并非人人皆宜,有些人使用后会发生不良反应。电热毯加热速度较快,温度也高,会使宝宝轻度脱水影响健康。
当人们使用电热毯时,即使绝缘电阻完全合格的产品,也会有感应电压作用于人体。这个电流虽微小,但对年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿有潜在危险,孕妇睡电热毯也可能导致胎儿畸形,特别是通宵使用的话,还有可能造成短路引起火灾的情况,所以要慎用。


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