真捉急！宝宝很晚睡觉怎么办？3大妙招让宝宝早早入眠！

相信大家都知道，宝宝长身高主要就是在晚上睡觉的时候进行，一般长身高有两个高峰，一是晚上10点-凌晨1点，二是早上6点左右。也就是说，宝宝最晚应该在晚上10点前睡觉，如果宝宝长期晚睡，是会影响生长发育的。

宝宝睡得晚怎么办的妙招

很多家长对晚睡的宝宝感到很无奈，不知道怎样才能让宝宝早一点入睡。其实让宝宝早睡并不难，只要找准宝宝为什么晚睡，再对症下药就行啦。本文讲述了宝宝晚睡的原因、宝宝晚睡家长应该如何应对。看完这篇文章，你就能恍然大悟。

宝宝晚睡的原因

一、宝宝白天睡太久或者午觉睡到很晚才起床，比如下午4点才睡午觉，如果一睡就是2个小时，等到宝宝醒来的时候已经6点了，那么在9点的时候，宝宝肯定还没有睡意。

宝宝睡得晚怎么办的妙招

二、宝宝白天玩得太兴奋，尤其是睡前1小时玩得太兴奋，很可能导致宝宝睡不着，即使眼睛疲倦了想睡觉，但脑神经依旧很兴奋，这就是和玩得太兴奋有关系。

三、有的宝宝天生就属于神经质体质，很容易兴奋，睡眠较少，这类孩子一般很好动，而且比较瘦小。如果家里面人少一些，就会睡得比较早。（下页：宝宝晚睡怎么办）