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95%的家长都担心 宝宝身高体重都不达标怎么办(2)

发布日期:2018-08-28 09:42:10编辑:qiu

2.睡眠

一个人有好的睡眠,不仅是对于精神方面,还有身体方面都是有很大的好处的。充足的睡眠对于孩子来说,是很有利于他们的生长发育的,孩子在睡觉的时候,他的生长激素是分泌最快的时候,也就是可以帮助孩子长身体的,有的宝宝在晚上的时候很兴奋,睡不着觉,这个时候,家长一定要让宝宝在10点之前就要睡觉,当然,很多的孩子都是单独的个体,不一定是强制性的睡觉,孩子的身体发育正常就没事。

3.运动

宝宝在小的时候,可能还不会走路、跑步、参加一些运动,但是在几个月大的时候,他们是可以爬行的,那么这个时候家长就可以让孩子适当的爬行,这样也是可以得到一些锻炼的,因为适当的运动是可以促进身体的新陈代谢的,可以刺激到宝宝的骨骼的生长发育,这样慢慢的宝宝也是会达到该有的月龄的一个身高体重的标准,家长要让宝宝每天保持一定量的运动,记得营养也要跟上哦。

4.阳光

孩子都是父母手心里面的一个宝,不舍得让他受到风吹日晒,但是家长要注意的是,孩子适当的晒点太阳是可以促进身体的钙元素的吸收的,因为身体里面的维生素可以合成,那么就可以使钙元素被身体所吸收,是可以帮助宝宝的身体发育的,但是不是说晒的越多就越好,而是要保护好宝宝不让太阳晒伤了他,注意紫外线的照射,做好防护措施,适当的晒太阳就可以了。

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