孩子晚上看书用什么灯好的秘密 被医生一语道破(2)

2.调整吊灯的方位与亮度

我们一般居住房间的灯大多数吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯、60瓦灯泡、LED为3-6瓦，如果能保证书桌有足够的光线，不用台灯也可以。

3.学习台灯的位置

阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。如果使用左手写字的，应将台灯放在右前方并且学习台灯本身不宜太高或者太矮，因此选购合适的学习台灯也是非常重要的。

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4.学习台灯的亮度

使用传统台灯来用作学习照明用，白炽灯应该要40瓦，日光的要20瓦，能够达到400-700勒克斯的照明度，比较适合阅读；当然新型的LED护眼灯3-6瓦可以达到满足学习用台灯的亮度。

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小编的话

孩子用灯用白等最好，非常接近太阳等天然光源，只要亮度足够，对视力应该是没有影响的。别看就是一个小小的台灯，使用不当会给眼睛带来巨大的伤害，孩子用台灯的注意事项有很多， 最重要的就是台灯的亮度要适宜、能够固定。