婴幼儿童过早接触电视 可致注意力不集中(2)

3、如何有效地利用电视节目？

虽然让低龄宝宝看电视容易阻碍注意力发展，但是在家庭中难以完全避免让宝宝接触到电视。那么在这种情况下，家长可以怎样有效利用电视节目呢？

控制时间

2岁以前的婴儿尽量不看电视，如果实在没办法要看，尽量控制在15分钟以下。2—3岁的孩子每天看电视的时间也最好不超过30分钟。另外家长也要防止宝宝沉迷电视，建议家长多提供看电视以外的其他活动：和他一起做游戏、和他一起亲子阅读、带宝宝到户外活动、约小朋友一起玩……宝宝在和父母、其他小朋友的互动中能够投入地游戏，从玩中学习。

选择合适的节目

对于3岁及以下的孩子，我们最好选择画面转换比较慢或者一些没有情节性的节目。这些是专门为婴幼儿设计的，对宝宝的注意力和逻辑理解，不会造成很大的负担。比如像《天线宝宝》，每一集有一个主题，但都是以唱歌和游戏为主，情节性不是很强。变化缓慢的画面，简短的故事，对婴幼儿来说，也是比较合适的。

和宝宝同看，增加互动

如果宝宝愿意，家长也可以静静地呆在宝宝身边陪宝宝一起看，宝宝一般在成人的陪伴之下注意力都会比较集中，在此过程中给予宝宝积极的鼓励和肯定，有助于宝宝建立良好的专注力。

在同看节目的过程中，遇到有趣的事物家长可以提醒宝宝注意，比如可以指着屏幕上的东西问“这是什么动物?是猫头鹰吗?猫头鹰是怎么叫的？”然后和宝宝一起模仿电视里猫头鹰的叫声。这样的互动可以改变宝宝一个人看节目的消极性，从而促使孩子积极思考和提高专注力。

把节目与生活联系起来

科学地利用益智节目，可以作为家长和宝宝互动，开发宝宝潜能的辅助手段。家长不妨将节目和生活联系起来。在电视上看到猫头鹰，家长可以利用周末的时间带宝宝去动物园看看真实的。节目中介绍了小溪、河流，家长可以带宝宝到郊外去看看它们的区别，你也可以让他看看雨、看看大海，让他了解到自然界中各样的水。把电视和真实生活联系起来，能够加深印象和理解，丰富宝宝的认知。

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