着急了！孩子视力下降怎么办？3个方法来帮忙(2)

孩子视力下降怎么办

1、切忌经常熬夜和关灯玩手机。青少年时期是视力发育的关键期。随着电脑手机等电子厂品的普及，自制力过差的青少年暑假容易沉迷于网络或游戏，每天熬到深夜，不仅会出现眼睛干涩、发红、视觉疲劳等症状，而且会加快近视的到来和视力下降。

2、看电视、玩手机、玩电脑时间不可过长。电子屏幕皆为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。一般每天要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。

孩子视力下降怎么办

看电视、玩电脑的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。

3、眼保健操是通过按摩眼部固定的穴位而起到保护视力的作用的。因此做眼保健操对保护孩子视力很有好处，可以在学校课间操或是在家中做作业休息的时候。

小编的话

视力好坏还影响到今后找工作，可见保护视力的重要性。孩子视力下降的主要原因已经找到了。家长要从小给孩子灌输保护视力的思想，家长也要以身作则保护视力。另外，培养孩子多种兴趣爱好，这样一来，孩子自然不会沉迷于电子产品，