冬天到了，天气越来越冷，很多妈妈都担心宝宝会着凉，生病。于是，她们给宝宝穿上厚厚的衣服，甚至有的妈妈还给宝宝穿上两三层的衣服，觉得这样才能保暖。可是，她们发现，宝宝还是经常感冒，咳嗽，发烧，她们很困惑，难道宝宝还不够暖吗？

其实，给宝宝穿衣，不是越多越好，也不是越厚越好，而是要适合宝宝的年龄、体质、活动量和环境温度，给宝宝穿合适的衣服。这样，宝宝才能暖和不生病，健康快乐地成长。

那么，给宝宝穿衣，有什么原则呢？其实，很简单，就是三个字：适、轻、松。下面，我们就来具体解释一下，这三个字是什么意思，怎么做。

适

适，就是要适合宝宝的年龄、体质、活动量和环境温度，给宝宝穿合适的衣服。一般来说，宝宝的衣服不要比大人多穿一件，也不要比大人少穿一件，要保持和大人差不多的温度。如果宝宝是在室内，可以穿一件薄棉衣或者毛衣，如果宝宝是在室外，可以穿一件棉袄或者羽绒服，但是不要太厚，也不要太紧。如果宝宝是在运动，可以适当减少一些衣服，让宝宝感觉舒适，不要出汗。如果宝宝是在休息，可以适当增加一些衣服，让宝宝感觉温暖，不要着凉。如果宝宝是在不同的环境之间转换，比如从室内到室外，或者从室外到室内，要及时给宝宝增减衣服，避免温差过大，引起感冒。

在给宝宝穿衣时，还有一个很重要的原则，就是洋葱穿衣法。洋葱穿衣法，就是给宝宝穿多层薄衣服，而不是一层厚衣服。这样，可以根据宝宝的体温和环境温度，随时增减衣服，保持宝宝的舒适度。一般来说，给宝宝穿三层衣服就可以了，第一层是贴身的内衣，要选择棉质的，吸汗透气，第二层是保暖的中衣，要选择羊毛或者绒毛的，保温隔热，第三层是防风的外衣，要选择防水或者防风的，防止寒冷侵入。这样，宝宝就可以在冬天保持适宜的温度，不会过热也不会过冷。

轻

轻，就是要给宝宝穿轻便的衣服，不要给宝宝穿太重的衣服，影响宝宝的活动和呼吸。一般来说，宝宝的衣服要选择质地柔软、透气性好、吸湿性强的材料，比如棉、麻、丝、羊毛等，不要选择化纤、皮革、毛皮等，这些材料会让宝宝感觉闷热、不舒服，容易引起皮肤过敏或者感染。另外，宝宝的衣服要选择颜色淡雅、图案简单的款式，不要选择颜色鲜艳、图案复杂的款式，这些颜色和图案可能会含有有害的染料或者添加剂，对宝宝的健康不利。

松

松，就是要给宝宝穿松身的衣服，不要给宝宝穿太紧的衣服，影响宝宝的血液循环和生长发育。一般来说，宝宝的衣服要选择合身的尺寸，不要选择太大或者太小的尺寸，这样会让宝宝感觉不舒服，也不美观。宝宝的衣服要选择简单的样式，不要选择有太多的钮扣、拉链、绳子、花边等，这些东西会让宝宝感觉不舒服，也有可能会勒伤宝宝的皮肤，或者被宝宝吞咽，造成危险。

总之，给宝宝穿衣，要记住三个原则：适、轻、松。这样，宝宝才能暖和不生病，健康快乐地成长。

亲爱的妈妈们，你们学会了吗？快去给你们的宝宝试试吧，让他们感受你们的爱和关怀。谢谢您的阅读，下次再见