男女有别 四岁宝宝身高体重和喂养要点(2)

四岁宝宝发育指标详解

身体：本阶段孩子的面部也会成熟，他颅骨的长度有点增加，下巴将更加突出。

语言：有1500个或更多的字汇，包括一些亵渎的语言。

运动：孩子不再是机械的站立、跑动、蹦跳和行走。无论向前、向后或上下楼梯，他们的运动十分灵活。

认知：能发现相同点，概念开始形成。开始按顺序思考问题。

独立性：自理能力、能自己擦嘴、洗手、刷牙、穿脱衣服等。

牙齿：上颌将加宽，为恒齿的生长提供空间。

手指：4岁孩子的协调和运用手指的技能基本上已经发育完全，几乎不需要帮助就会刷牙并自己穿衣服，甚至自己系鞋带。

四岁宝宝身高体重

四岁宝宝喂养要点

提示：孩子的胃肠道尚未发育完善，其胃容量还小，热能需要又相对较高，而主要提供热能的碳水化合物在体内贮量较少。

食物选择：

这时期可以给宝宝提供更多更丰富的食品种类，可以给宝宝尝试很多大人吃的食物了。饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。

甜食点心：

孩子喜欢吃甜点心。但是绝对不能多吃，影响正餐饮食规律。给孩子吃点心必须要有规律，一般上午10时、下午3时只给吃些不影响正餐饭食的点心即可。

营养元素

维生素的需要量与消耗的热量成正比，在补充各种维生素时，必须保持剂量平衡，最好同时给予多种维生素。过量摄入一种维生素，容易引起或加剧其他维生素缺乏。