老师跪地批改作业 这些教师职业病令人心疼！(2)

这些教师职业病令人心疼！

腰椎病是因为长期的久站久坐而引发的，对于徐老师这样的教师人群来说，腰椎病算得上是这个职业中的常见职业病了！论起教师职业病，不仅是安徽六安的徐老师，曾经一个女教师也跪地批改过作业，同样也是因为腰椎疾病！

那时候一个女教师跪地改作业的视频没能让大家对教师这样的特殊群体重视，徐州雎宁的一位女教师余艳老师也是因为腰椎键盘突出，坐着难受站着疼！作为一名从事教育事业六年的女教师，同样也把职业道德和责任奉献放在首位。

这位老师为了不影响学生们的作业进度，她忍受着腰椎间旁突出带来的疼痛，选择跪在地上批改作业环节痛感，学生的作业也得到了批阅！余艳老师说自己在六年前就患上了腰椎疾病，腰椎间盘突出的她不能久站也不能久坐。但是为了能赶作业进度，跪地批改作业对于自己来说是最舒服的姿势！

腰椎间盘突出症的自我疗法锻炼方法！

确实是这样，又要拽键盘突出的人在久站和久坐后采用跪地姿势确实能够缓解到腰部疼痛！跪地的动作能有效环节腰部受到的压力！压力减少后自然就舒适多了。

腰椎间盘突出的人还要注意及时治疗，不要干重活、体力活和剧烈运动，更不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是久站久坐的人群以及长期弯腰工作的人群！

有腰椎间盘突出的人每1小时休息10分钟左右，可以做做锻炼、抬抬下肢，坐坐拉伸和牵引等等，如果疼痛严重者麻木的患者，此时就需要靠药物治疗和手术治疗了，千万不要熬到腰椎间盘突出的后期才对其重视！