3岁宝宝吃什么驱风 这些食物可不仅仅只能驱风哦！

驱风是民间的一种做法，相信很多80后的人都试过吧！就是用鸡蛋和银饰用手帕包住，沿着鼻梁，额头，太阳穴等位置，来回轻轻贴着皮肤滚动知道鸡蛋凉了为止。特别是牙痛，头痛等发生时，用这种驱风的方法还挺管用。那么对于孩子来说，除了这种方法可以驱风还有什么方法呢？接下来我们就一起来看看3岁宝宝吃什么驱风吧？

孩子如果出现冷，打喷嚏，流清鼻涕等，就说明孩子已经感冒或者即将感冒了。这时如果可以及时给孩子驱风，那么绝对可以缓解和治疗宝宝的病情。

虽然驱风的做法从民间由来，但是在中医上是得到认可的。如果你的孩子不喜欢这种驱风的手段，那么就看看吃什么可以驱风吧？

3岁宝宝吃什么驱风

1、想给3岁的宝宝驱风可以吃薏米，也就是俗称的薏仁。它有润肺，调理肠胃，补肾，补气，安神，驱风，滋补等功效。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。

加上薏米很容易消化，所以想给3岁的孩子驱风，哺乳将薏米熬成粥，既能达到驱风的目的，还能丰富宝宝的营养，何乐而不为呢！

2、想给3岁的宝宝驱风可以吃黑米，黑米有养胃，排毒，滋补，驱风，祛湿等作用。黑米本身就是稻米中的珍贵品种，用黑米熬制的粥清香，软糯适口，有“长寿米、补血米”之称。如果孩子食欲不振，脾胃虚弱那么吃黑米就再合适不过了。

3、想给3岁的宝宝驱风可以吃黄鳝，黄鳝是一种营养价值很高的食物，物美价廉。除了能给孩子驱风，还能提高孩子的新陈代谢。黄鳝的烹饪方法很多，对于3岁的孩子来说，熬粥最好。

4、想给3岁的宝宝驱风可以吃姜，姜能驱风这是许多人都知道的，但是对于孩子来说可能不喜欢姜的味道。所以可以给孩子做一碗红糖姜水，适量放点姜，这样口感稍微温和些，又有甜甜的感觉孩子更容易接受。

5、想给3岁的宝宝驱风可以吃小米，小米有调理肠胃，消肿，养胃，提高免疫力，驱风等作用。很适合小朋友们食用，对孩子来说小米的好处很多，只需要在大白米中加入小米一起蒸熟即可。

以上这些食物都是适合3岁宝宝驱风的食材，孩子如果不喜欢手动驱风，家长们不妨从饮食上面下手。