孩子看电视总眨眼睛别不把它不当回事 保护眼睛这样做...(2)

注意眼部卫生

小孩看电视老眨眼睛可能还有一个重要的因素就是不注重眼部卫生，不注重眼部卫生可能就包括混用盥洗物品，和用脏手揉眼睛等，那么究竟该如何提醒小孩注重眼部卫生呢？

1、讲清道理：小孩家长要教育小孩：注意用眼卫生，保持坐姿端正，不要躺在床上看书或者看电视节目；不要在走路时或在行走的车辆内看书；不要在昏暗的环境里看书；看书写字半小时后应远眺一会儿；不要盯着太阳光或强烈的灯光看；不要用脏手或脏手帕擦眼睛，以免损伤眼睛、降低视力或患眼疾。

2、情景判断：家长可以举例幼儿用眼卫生的情景，分别描述正面（安全）与反面（危险）的事例，鼓励小孩判断哪些小朋友做得对，哪些小朋友做得错，并讲明判断对错的理由。通过判断对错，让孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、记忆长久才能指导今后的行为，知错不犯错。

3、亲子问答：家长可以与小孩进行亲子问答“你平时是怎样注意用眼卫生的呢？赶快给我讲一讲吧。”让小孩自己思考回答，检查孩子学习掌握的情况，小孩回答不完整的内容家长可以及时提醒、补充，帮助孩子总结、强化所学习的知识，增强教育的实效。为了教育孩子注意用眼卫生，家长就要采取适宜的教育对策，给孩子讲解可能的危险，并告知小孩安全注意事项，让小孩树立必要的安全意识，时刻注意维护安全。

4、定期检查：带上小孩，定期到眼科进行视力、用眼等相关检查很有必要。

5 小孩看电视老眨眼睛怎么办：控制电视亮度 小孩看电视老眨眼睛的原因从根本上讲，是离不开电视的，所以电视亮度必须控制好。电视亮度必须达到适合眼睛观看的亮度，即在5500-6500色温，平均亮度在150 cd/m2以内。电视亮度只有控制在这个范围内，才不会对眼睛造成损伤。 日常生活中，有不少人认为，电视的亮度高，播放的图像会更清晰，其实这是一个误区。

电视屏幕过亮，会大量消耗视网膜上的视紫红质，甚至伤害视紫红质，造成视力暂时性减退。如果长期看亮度过高的电视，就会发生眼睛疲劳、流泪、干涩、甚至头晕眼花的症状，最后导致近视，如果不及时更正，衰退的视力将无法修复，从而导致视力下降。 所以只有将电视的亮度调节适中，光线柔和，看电视时，眼睛会更加舒服，不会有疲劳感，也就不会频繁地眨眼睛了。

6 小孩看电视老眨眼睛怎么办：循循善诱耐心纠正 小孩看电视老眨眼睛有可能是眼睛生病了，也有可能是压力大所致，无论是哪种情况，在这个时候家长都急不得，只能循循善诱耐心纠正。 患儿瞬目是一种眼睑神经反射，具有保护眼的功能。在正常情况下，每分钟眨眼不超过15次，但频率太快则属于异常，通过眼科检查可以发现大部分患儿有浅层角膜炎、结膜炎、屈光不正、寄生虫病、睡眠不足等病症。

有的患儿有明显的性格不健全的表现，如注意力分散、自控能力差、易兴奋、好争吵及无目的的小动作过多等，这需要对症处理。另一些情况是精神刺激：如学习有压力，心情不舒畅，多见于5-13岁的儿童，这类儿童如果遇有斥责或批评就可出现此现象，父母只要多与小孩沟通，减轻心理压力，情况就会好转。

如果患儿除有阵发性的频繁眨眼之外，还表现有挤眉、咧嘴、摆头、歪颈、耸肩、喉鼻作响及异常出声（打呃）等多余动作时，家长往往异常反感，因而训斥不止。这样做不仅不能有效地制止小孩的行为，反而会使患儿的这种行为日趋顽固。是需要循循善诱耐心纠正的。