宝宝自嗨停不下来 3招应对宝宝睡觉前很兴奋怎么办(2)

第三，睡前对宝宝干扰要少一点

其实很多时候不是宝宝想嗨，比如说加班的爸爸回来了，爸爸会觉得已经有一天没有亲吻儿子了，都没有抱我们的小公主了，那爸爸一回来又抱又亲的，然后又举高高，然后又疯来疯去疯了几分钟之后呢，一两个小时都静不下来就没法入睡了。

所以这个是给到家人的建议：爸爸这种心情是可以理解的，因为有时候我出差回来，也会有这种多晚我都想去看看孩子的心情，但是我们一定要提醒自己，睡眠的品质对宝宝的健康成长是非常重要的。当我们为人父母的时候，我们自己要去很好地平衡我们的事业、我们的工作以及育儿，尽量给宝宝创造一个更健康的成长环境。

宝宝夜惊，怎么办？

最好的应对夜惊的措施是耐心等待，并确保孩子发生夜惊时的安全。大多数宝宝几分钟后都能自己平静下来重新入睡。 父母还要注意：千万不要在这个时候试图弄醒宝宝，否则很有可能会使夜惊加重和延长。

小编的话

宝宝睡觉前很兴奋，和睡前的饮食以及活动有关，睡觉前别让宝宝吃糖分高的食物，别和宝宝一起疯，最好建立一个睡前仪式，让宝宝安静下来，养成按时睡觉的习惯。另外，有夜惊的宝宝，家长最好的做法就是耐心等待，不要急着抱起来哄。