1一10岁儿童身高参考表

人的身高对于一个人来说影响是比较深远的，一个傲人的身高出能让人看起来更提拔俊俏有气质外，甚至在诸如职场等环境下也更容易让人印象深刻。那么，家长们你们知道不同年龄孩子的标准身高是多少吗？下面就让我们来看看1一10岁儿童身高参考表吧。

1一10岁儿童身高标准参考

1岁：男孩身高标准范围在71.2cm-82.1cm之间，女孩在71.6cm-80.5cm之间；

 

2岁：男孩身高标准范围在87.6cm-95.6cm之间，女孩在82.9cm-94.3cm之间；

 

3岁：男孩身高标准范围在89.3cm-104.6cm之间，女孩在88.2cm-103.4cm之间；

 

4岁：男孩身高标准范围在96.3cm-112.3cm之间，女孩在98.1cm-111.1cm之间；

 

5岁：男孩合理身高范围在102.8cm-120.1cm之间，女孩在104.8cm-118.9cm之间；

 

6岁：男孩身高标准范围在109.1cm-126.6cm之间，女孩在110.8cm-126cm之间；

 

7岁：男孩身高标准范围在114cm-134.3cm之间，女孩在116.2cm-132.7cm之间；

 

8岁：男孩身高标准范围在119.3cm-140.1cm之间，女孩在121.6cm-135.4cm之间；

 

9岁：男孩身高标准范围在123.9cm-147.2cm之间，女孩在126.7cm-141.6cm之间；

 

10岁：男孩身高标准范围在127.9cm-152.7cm之间，女孩在132.1cm-148.2cm之间。

（1一10岁儿童身高参考表）

其实，从这张表格不难看出，10岁之前，男孩和女孩的身高标准相差并不太多，而到了10岁的时候，正常情况下，男孩女孩都应该有一米四左右才算标准，如果没有，那么就说明孩子的身高落后了，如果还不抓紧补充及培养，将来孩子在身高这方面可能也不会太理想。

孩子10岁之后，到孩子18岁成年的这段时间里，因为正经历青春期，所以孩子每年的身高变化得非常快，尤其是男孩子，简直一年一个样子，家长需要谨慎对待这种情况，并积极配合孩子生长。那么，怎样可以帮助孩长得更高呢？

1、要让他们的生活作息有一定的规律，睡眠时间也应该得到充沛

每个人的生活作息都应该有一定的规律，才可以让他们的新陈代谢完成的更好。每个人会根据自己的生物钟来进行一些活动，只有当他们的生物钟得到充沛的休息，那么他们的精神才会百倍。所以一定让孩子的生活作息有一定的规律，这样才会对于他们各方面有一个提升。

在孩子晚上的时候应该要注意他们的睡眠时间，晚上是生长激素分泌的最旺盛的时期，只有当孩子的睡眠时间得到了充足，才会使他们的的更好，可以有效促进他们的身高。同时也要保证孩子的睡眠质量是非常好的，这样才可以让他们的睡眠活动可以更加的深。

 

2、要让孩子的饮食健康，培养好的饮食习惯

我们需要通过饮食来给自己的人体补充一些能量，这些能量对于人体的消耗以及吸收都有很大的作用。我们应该给孩子补充许多的蛋白质，可以促进他们的骨骼发育。也应该给孩子补充很多维生素，让他们的皮肤变得更光滑水润

我们引导孩子多吃一些豆类、鱼类以及肉类，这些里面都含有很高的高蛋白，对于他们的身高方面有一个好的提升。所以一定要保证孩子的饮食健康，也要培养他们一定得以饮食习惯。不要让他们养成挑食和偏食的习惯。

给孩子的营养也应该适量不要过量，有可能会导致肥胖。也需要给身体补充一些无机盐，才可以促进他们的体内吸收。所以我们对待孩子的饮食千万不能忽视，应该得到营养均衡

 

3、应该让孩子多多运动，锻炼身体

给孩子进行适当的运动，对于他们的身体发育有一个非常好的促进作用。有人曾经说过：“生命的来源便是运动”，所以我们一定要积极的去进行运动，运动对于我们人体很重要，我们也要了解到运动的重要性。运动对于生长激素也有一定的分泌作用，可以对我们的骨骼促进生长，对于我们的生长有一个非常好的作用。

以上是妈妈育儿网给大家分享的不同年龄段孩子的身高标准，家长可以自行对照一下。影响孩子身高的因素有先天因素及后天因素，现在有研究证实，身高方面的先天不足大多数都是可以通过后天的培养改善的，不挑食不偏食，营养均衡，良好的作息习惯，早睡早起，保证每日的保证充足的睡眠和运动习惯，多晒太阳多进行户外活动，这些都是帮助孩子长高和发育的。