孕期40周，不论是准妈妈还是胎宝都在经历着万千变化。今天我们就指出母与婴的关键变化阶段供大家了解。

4~7周：胎宝神经发育期

随着前几周的胚胎构建与逐步稳定，很多胚细胞都已经与子宫壁有形成连接，胎盘模型也就出来了。而另一部分的细胞则成为胎儿。这时准妈妈们的体内也就产生了绒毛膜促性腺激素，这就是使得孕检呈阳性的那一关键激素。这阶段的准妈妈们也只能由月经推迟来判断自己可能有喜了。

而且孕妇在这阶段可能有出血情况，一般血量都会较少，也不必过分担心，因为不一定是流产才会导致出血，胚胎在着床时也是可能出血的。这时宝妈们也该开始补充叶酸了，因为胎宝们在接下来5周的时间将会开始发育其神经系统。所以足量的叶酸是必要的，这也是为了避免孩子有神经管畸变的情况。当然除了足量叶酸与均衡饮食外，也是需要再额外补充400g左右的微克叶酸。

8~12周：器官发育

先结构再功能这时胚胎的发育原则，所以这时的胚胎其实也算个小小人了，各肢体基本都能被清晰辨别，而且他们的各类器脏也有了雏形，大动脉与肺瓣都时隐时现的。他们的心跳动率更是你的2倍左右。

这个阶段的胎儿切不可被周边毒素给攻击到，如猫粪等其他含有寄生虫的物质，否则会导致胎儿发生弓形体类疾病。另外生或半生的肉也不可食，仍是同样的危险，就连摸过后的手都要注意清洗。同时还要远离烟气环境，也不可饮酒，都是对胎儿有极大影响的。

13~28周：器脏功能开始运作

这一时段的胎儿就进入快增期，营养的摄取速度也变得比之前快了。这时他们也会做出伸展、翻转与蹬踢等较大的动作，当然像是皱眉或是握拳这类精细动作也是可以的，就连辨别声音与光线都开始敏感起来了。

而宝妈们的体重也开始往上蹿，所以这时妈妈就要进行适当的运动来控制，为了缓解产程中的痛苦，现在最好把肌耐力给增强，不论是游泳还是散步都可以，一般为30分钟。另外妈妈们在这阶段会感受到盆腔疼痛，一般采用侧卧，再在腹部上垫个靠垫，这样疼痛感就会有所缓解。

28~32周：胎重递增

在之后的几周里，宝宝的体重将会逐增，大概每日20~30克的增量直至出生。胎儿们也会在这时把脂肪量存储够，胎毛也随之消失，皮肤也更为光滑。关键是肺部功能也趋于完善，这时也就懂得了自主呼吸了。

随着胎重的增加，宝妈们也会面对各种情况，如：尿频、便秘、水肿等情况，这时睡眠也会因为尿频的关系而被影响到，所以宝妈们最好在晚6点以后就尽量不喝水，但要保证白日里的饮水量。