孕妈情绪会影响危害胎儿 孕妈妈该如何缓解怀孕期焦虑

对于孕妈妈而言，自从怀孕之后，由于身体激素以及身体各个方面的变化，可能咱们的孕妈妈的心情也会受到影响。尤其是部分心理承受能力比较脆弱的孕妈妈，如果不能够很好的处理这些不良的情绪，那么很可能会影响到自己的健康和肚子里胎儿的健康。

所以，在孕期，咱们的孕妈妈不仅仅要做好“吃穿住行”这些方面的准备，在情绪方面，也要学会调节，做一个轻松快乐的孕妈妈~~

一、孕妇焦虑和恐惧原因

1、个性影响情绪

每个人的个性、想法都不相同，因此就算遇到相同的事情也会有不同的态度和情绪。对于怀孕生产，有些人会觉得这是自然、正常的事情，因此在情绪和精神方面较不易受到影响。

2、情绪神经敏感

有些女性的情绪和精神方面会较为敏感，生活的日常琐事就会考虑很多，而怀孕对她们来说就等于天大的事情，总是会担忧和准备很多事情，让焦虑的程度更加严重。

3、对未知的担忧

大多数的准爸妈对于未出生的孩子总是充满期待和喜悦，而最重要的期盼就是小孩的健康。但就算现在医学进步、科技发达，对于还未出生的胎儿还是存有未知的担忧。

4、助长担忧恐惧

人对于未知的事物总是会存在担忧以及恐惧，而期待新生儿到来的希望又会助长这种恐惧，甚至引起一系列对未知的担忧，例如孩子未来的成长问题以及过程等。

5、多方资讯影响

许多怀孕的准妈妈会从电视、报章杂志，甚至是亲戚朋友间的资讯来了解怀孕以及生产过程，但大多这类的资讯听在准妈妈的耳里都会变成一种担忧和恐惧。

6、准妈妈很敏感

不仅如此，怀孕的妈妈会变得较为敏感，对于小孩照顾、小孩健康，甚至是因为怀孕及小孩出生后家庭变化、职场影响等等，都会造成准妈妈无形的压力。