预产期腰酸是不是要生了 预产期要生的症状是什么(2)

多运动，适量补钙。

做运动目的在于锻炼腰肌，增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是腰肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位。

如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。

坐着的时候，腰部尽量挺直，后面可以垫一个柔软的靠垫。睡眠时最好取左侧卧位，双腿屈弯，以减轻腰部负担。这样的体位还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转，改善子宫胎盘血液供应，有利于胎儿发育。

预产期快到了要生的症状是什么

宫缩阵痛

绝大多数的孕妇都可以用阵痛的间隔作为入院的判断基准。当出现每10分钟一次的阵痛，或者一个小时出现6次以上的阵痛时，孕妇必须先估计好自己从家里到医院所需的时间，然后打电话联络入院事宜。从阵痛开始到生产所需的时间，产妇大约是半天或半天以上；经产妇则是初产妇的一半时间或更短。

见红

一般在见红几小时内应去医院检查。但有时见红后仍要等1-2天，有时是数天之后才开始出现有规律的子宫收缩。

如果出现大量出血症状，处理得太慢的话，就可能危及母体与胎儿的生命和健康； 剧烈腹痛，子宫突然停止收缩，胎儿也静止不动：立即联络，赶紧入院待产。

破水

发生破水时，记得抬高腰部，躺下休息，头低臀高位，不要站立走下楼，保持安静，并且尽早送医院。紧急的处理方式是先垫上干净的纱布或脱脂棉。

破水后如果乱动的话，可能会造成脐带脱垂，胎儿发生脐带脱垂时，会引发缺血或缺氧的危险，尤其是胎位不正时更不能站立，应叫救护车送至医院；