提醒准妈妈们：坐月子期间，要牢记这些事情，否则不利于身体恢复！

对于中国女性来说，坐月子可以说是生完孩子最重要的事情之一。但是大部分女性对坐月子相关的重要知识了解不够，所以经常会不小心陷入认知误区，对产后保养非常不利。

 

特别是在月子期间是否会生气的问题上，许多产妇认为偶尔生气是无害的，这一错误观点必须及时纠正。

 

事实上，在妊娠刚刚结束的坐月子期间，女性的身体状况非常虚弱，由于激素分泌的巨大变化，女性的内分泌健康很容易受到不良影响。

 

因此，如果在坐月子期间经常生气，很容易导致内分泌失调，乳汁分泌不良或乳腺增生，对子宫恢复也会非常不利。

 

因此，在坐月子的特殊时期，无论发生什么不愉快，产妇都必须合理调整自己的情绪。切记不要频繁生气，否则很可能导致产后抑郁的发病率大幅增加。

 

所以，在坐月子期间，女性除了不能经常生气外，还需要注意哪些关键细节？

 

 

 

1、身体受凉

 

在坐月子期间，积极保暖是最重要的事情之一，对此，女性必须更加重视。

 

特别是对于在炎热的天气下完成妊娠分娩的女性，切记不要因为贪图凉爽而长时间暴露皮肤或直接将空调吹风口对准人体。这些错误的做法很容易对产后保养产生严重的负面影响。特别是一旦感冒，会大大加重产后身体虚弱。

 

2、营养过剩

 

很多人认为女性在分娩后一定要多补充，这样身体才能尽快恢复活力。其实对于坐月子的女性来说，适当补充是可取的，过度补充是非常不健康的。

 

因为在这个时候，女性的胃肠功能往往处于相对虚弱的状态，如果长期大鱼大肉，很容易引起消化不良、腹胀、腹痛。

 

而且一旦引起营养过剩，对产后恢复非常不利。如果引起过度肥胖的困扰，会对女性的健康和心理健康产生相当严重的不利影响。

 

3、过早地开始性交

 

分娩后，恶露会继续从女性阴部排出。针对恶露排出的问题，很多人认为只要恶露排出结束，就可以立即恢复性交，这种错误的做法必须及时纠正。

 

实际上，在女性坐月子期间和坐月子后的很长一段时间内，实际上并不适合进行大量的性交。

 

对于这一点，女性必须加强关注，一般情况下，最好是在坐月子后，经专业检查确定子宫是否已完全恢复，然后根据实际情况决定是否进行性交。

 

以上是女性在坐月子期间必须提高关注度的关键问题介绍。首先，女性一定要充分重视情绪控制，避免内分泌健康、乳房健康或子宫健康因频繁生气而受到严重不良影响。

 

其次，要积极加强对产后保暖、产后饮食、产后避免过早开始性交的关注，避免因产后保养不当造成的健康损害。