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怀孕2个月爱放屁是怎么回事？怎么缓解？
发布日期：2020-11-25 11:00:44编辑：Passion
怀孕2个月爱放屁是怎么回事？
怀孕后，孕妇的孕激素含量上升，宝宝在子宫里撑大子宫，进而压缩肠胃，会对肠胃的消化有一定的影响，所以孕妇会经常放屁，这是一种正常现象，可以通过调整饮食和锻炼改善。但如果太频繁，味道很大，采取措施后也得不到改善，就要重视起来，这可能是身体出了问题，不排除是肠胃炎，要及时去检查，别掉以轻心。孕妇放屁虽然是一种正常现象，但是频繁放屁确实很尴尬，所以就有一部分孕妇选择憋着不放，长期这样会对身体和胎儿影响很大。体内的毒气体得不到释放，会引起肠内的细菌滋生，影响肠道功能，出现肚子疼的现象，而且这些气体会通过肠壁跑到血液，加速衰老。
怎么缓解？
1、饮食方面的调整淀粉、豆类，这些产品食用过后比较容易产生气体，那我们就要从根源解决问题，减少淀粉食物的摄入，多吃维生素含量较高的蔬菜和水果，既可以补充宝宝生长发育的营养，又能减少气体的产生。吃饭次数做到少食多餐，吃到七分饱最好细嚼慢咽，减少一次性带给肠胃活动的负担。少吃不好消化的食物，让食物得到完整消化。
2、适当锻炼运动
运动也是促进肠胃运动的好方法之一，毫无疑问，对于孕妇来说，剧烈运动当然是不适合的，但是轻微的运动还是要经常做的，俗话说：饭后百步走，能活九十九。饭后散步就是最佳选择，可以在吃完饭半个小时后在公园或者广场慢走20分钟左右，帮助肠胃消化食物，也促进排便。还有研究表明，孕期经常运动的孕妇，生产的时候会比较容易，对分娩也有很大的好处。
结语：总之，不要忽略身体的一些特征，这很有可能是发出的求救信号，放屁可以选择去卫生间或者人少的地方排出体外，都是人之常情，不要觉得不好意思，一切为了宝宝的健康。
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