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怀孕2个月每天都腰酸背痛是怎么回事？
发布日期：2020-11-12 11:50:50编辑：Passion
怀孕2个月每天都腰酸背痛是怎么回事？
引起孕妇腰痛的原因是比较多的，主要包括胎盘和腰椎负重过大引起的腰痛，还有羊水增多引起的腰痛，除此之外在孕期体内的激素变化是比较大的，就会引起骨盆韧带出现松弛的症状，进一步就会引起腰痛。在孕期很多孕妇进食量比较大，而且在平时运动不足会导致基础体力下降，也是会导致腰痛症状出现的。还有胎儿增大和子宫不断的变大，这些不良因素都是导致腰痛的原因。可以用一下的方法来缓解：
1、使用怀孕腰带
孕妇可以使用专用的怀孕腰带，这样能够支撑腰部，能够减轻腰部的承受力，就可以缓解腰部疼痛的症状。
2、保持正确的姿势
孕妇在平时站立的时候，最好是两腿微微分开，然后要保持后背伸直和挺胸，这样的姿势可以减轻腰部的承受力，可以缓解腰部疼痛的症状。
在怀孕时如果不坚持运动的话，那么就会导致免疫力下降，体力也会下降，所以在怀孕期间也是应该坚持运动，应该根据个人的体质来选择适合自己的运动方式，孕妇体操是最适合孕妇的一种运动方式。
4、不要睡太软的床垫
怀孕之后不要睡太软的床垫，因为床垫太软的话就会导致腰部下沉，就会进一步加重腰痛的症状。所以应该选择稍微有一点硬度的床垫，这样能够平衡腰部的承受力。
5、穿舒适的鞋子
怀孕之后应该穿舒适的平跟鞋，千万不要穿高跟鞋，鞋跟最好保持在3~4厘米左右，穿高跟鞋是一种很危险的行为，不仅会导致腰痛的症状出现，而且很有可能会突然摔跤而引起流产。
结语：很多因素会引起孕妇腰痛症状发生，所以要想解决孕妇腰痛的问题，就应该了解腰痛的原因，从而对症下药。
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