怀孕初期总是感觉到肚子不舒服是为什么？如何缓解妊娠反应？

如果说女性在怀孕的初期，总是可以感觉到肚子不舒服，其实多半是可以分为两大因素的。
一种是正常的生理因素所造成的，还有一种则是不正常的病理因素所造成的。
如果说是生理因素所造成的，那么，则就是属于正常的现象的。
因为在怀孕的初期，肚子疼，有时还伴有呕吐等这些反应其实也都是属于怀孕早期的妊娠反应的，这主要是由于孕早期胃酸分泌增多引起的。
再加上，胚胎在孕妇的子宫中逐渐的增大，也是会造成孕妇的肚子有些轻微的疼痛的。
如果说是病理性的疼痛，则是一定需要引起大家的注意的。
在怀孕的初期，如果说女性出现阵发性小腹痛或有规则腹痛，腰痛，骨盆腔痛，同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。这个时候女性则是一定要注意多休息，不可以行房事，也是不可以拿重物的。必要的时候也是需要及时的去看医生的。
在怀孕的初期，女性的肚子不舒服，也有可能是因为肠胃出现问题所造成的，如果说吃了生冷不新鲜的食品或者过期的食品也是会导致肠痉挛也会让孕妈妈感觉肚子疼;急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病。也是需要及时的看医生的。
怀孕一个月如是出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。

1、少吃多餐。早晨少量地吃东西，能防止恶心呕吐。放一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了，就可以吃东西，这种方法能减少孕吐。
2、吃点零食。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后休息20-30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
3、闻闻柠檬。切开一个新鲜的柠檬，闻一闻，或者舔一舔。柠檬清新的香味和酸味能让许多准妈妈缓解孕吐。在手帕上滴几滴柠檬，当闻到难闻气味时应急使用。
4、充分休息躺下来。当你想呕吐时，不妨躺下来，这种方法可以有效缓解孕吐。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。