孕妇睡什么床有讲究 3分钟科普孕妇可以睡席梦思吗(2)

孕妇为什么不宜睡软床

增加孕妇腰部负担

床垫过软，会加重腰部负担。很多准妈妈孕中期出现了非常严重的腰背部疼痛，一方面与腹部逐渐增大压迫腰椎有关，还有一部分是因为坐、卧姿势长期不科学造成的神经压迫。所以选择对腰部有一定支撑作用的床垫是减轻腰部负担的更好的选择。

孕妇可以睡席梦思吗

不利于孕妇翻身

孕期准妈妈经常睡不踏实，需要翻身。过于柔软的床垫仿佛一个软兜，把人体包裹住。这种情况下想要翻身需要动用更多的力气，这对于本身就睡不踏实的准妈妈而言更是增加了很多麻烦。

不利于侧卧

侧卧对于孕妇而言是一种非常好的睡姿，不仅不容易压迫孩子，还有益于生产。但是，侧卧在过于柔软的床垫上，准妈妈的后背会出现弯曲，也就是说身体的脊柱会出现中间弧形下沉的情况，每天以这种姿势坚持数小时睡眠会造成脊柱侧弯。

孕妇可以睡席梦思吗

小编的话

孕妇是可以睡席梦思的，但一定要注意不要睡过软的席梦思，过软的床垫会增加孕妈妈的腰部负担、不利于孕妈妈翻身和侧卧。所以建议孕妈妈最好选偏硬的床垫，硬的床垫能够缓解腰酸背痛、有利于侧卧和翻身，提升孕妈妈的睡眠质量。