孕妇在家防护注意事项 孕妇看过来

　　最近疫情的情况让社会各界人士都十分关心!很多人也说最好的防护措施就是宅在家不出门，这样就能最好降低感染风险，对于孕妇来说这也是最好的方法之一!那么，孕妇在家防护注意事项!孕妇看过来!一起来看看吧!

 

　　孕妇在家防护注意事项!孕妇看过来!

 

　　孕妇抵抗力比一般人都要稍差一些，属于病毒感染的高危人群，疫情当前，居家无疑是预防病毒非常有效的措施。但孕期毕竟是特殊的生理期，基本的孕期健康管理，我们也要重视起来!

 

　　那么，孕妇在家防护要注意什么呢?

 

　　1.产检很重要

 

　　虽然现在时特殊时期，很多孕妇会担心现在去产检的话会不小心感染病毒，但是如果不去产检的话就很有可能错失发现胎儿异常情况的机会哦!所以，产检还是十分重要的!

 

　　我们也建议各位孕妇可以提前联系好相关医院，预约好时间，提前到达医院进行检查，并且做好全套防护准备，缩短在外时间，降低风险!

 

　　建议筛查项目时间参考：

 

　　·NT 筛查：11-13+6周(建议按时检查)

 

　　·孕中期唐氏综合征筛查：15-20 周

 

　　·大排畸检查：20-24 周(建议按时检查)

 

　　·75g糖耐量筛查：24-28 周(如不检查，需按照“糖妈妈”的饮食运动要求进行管理)

 

　　·36-37周的产检确定分娩方式(建议按时检查)

 

　　·孕晚期超声检查：37周以后。

 

　　2.注意休息，加强营养

 

　　孕期本来就是一个需要足够休息和营养的过程，在疫情面前更是要注意!孕妇一定要在家休息到位，营养也要补充足够才行，不然很有可能因为身体抵抗力更差而导致自己更容易患病，并且患病后也更难治愈，甚至是要终止妊娠。

 

　　3.多做运动

 

　　孕妇在孕期也是要适度的锻炼一下身体才好哦!可以咨询相关专家，结合自己的实际情况定制属于自己的孕期运动，但是要注意强度不要太大，动作尽量柔和，并且运动时间不要过久，注意不要压迫到胎儿，避免导致不良后果!

 

　　4.勤洗手，多通风

 

　　很多人会担心有病毒会从户外飘进来所以一直不开窗户，这是不对的，病毒一般不会从窗户外飘得进来，除非是有确诊患者对着你的窗户咳嗽或者是吐口就另当别论了!一般情况下病毒飘散是飘不到很远的。所以这一点不用太担心!

 

　　如果室内不通风，空气得不到流通的话，空气质量就会变差，自己生活的环境也会变差，不利于健康哦!在家中也要注意多洗手，毕竟病从口入嘛!

 

　　5.有异常状况要警觉

 

　　即便放假在家，自我健康监测这个“工作”也不能停。在这个时期，孕妈妈应每天留意是否出现呼吸道感染症状，每天测量体温，从怀孕28周起每天科学数胎动。还建议孕妈妈主动了解官方发布的新型冠状病毒相关知识，参加线上孕期教育课程。

 

　　同时，还建议每天量血压、心率、体重，疫情期间也要多关注自己的妊娠健康!

 

　　以上就是关于孕妇在家防护注意事项!孕妇看过来的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!