自然流产吃什么好？女性流产吃什么补身体？

女性流产后是需要补充蛋白质的，维生素以及无机盐的，并且也是需要补充足够的铁元素的，这个主要的就是为了预防贫血的情况出现的，因此，则是建议可以多吃一些新鲜的鱼类、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜的。
女性流产后是需要多吃一些补血的食物的，这个主要的就是因为，流产后女性的血量也是会流失的，所以说，补血也是很重要的。因此，则是可以吃人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。

1、海带菜
可以减少流产的女性的子宫出血并为身体补碘。
2、鲫鱼
可以帮女性尽快排出恶露。月子里多吃鲤鱼，能够帮助子宫尽快排出所谓的“瘀血”，也就是医学上所说的“恶露”。
3、鸡蛋
有助于尽快恢复体力并预防贫血。鸡蛋中的蛋白质和铁含量很丰富，很容易被人体吸收利用，不仅可以帮你补充体力和精力，还可以帮你补充铁质，从而增加体力，预防贫血