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要了解妻子的排卵日,把握最佳受孕时机
发布日期:2024-07-05 09:57:33编辑:秩名
精子和卵子相遇,结合成受精卵,然后落户于妻子的子宫,才开始了小生命的孕育。相对于丈夫每天产生上亿个精子来说,妻子的卵子就显得宝贵多了。一般情况下,女性每个月仅发育1个成熟卵子。所以,应选在妻子的排卵日“播种”,才会有所收获。
那么怎样准确找出她的排卵日呢?
1.月经周期推算排卵日
这种方法仅适用于月经周期一向比较规律的女性。从月经来潮的第一天算起,倒数14±2天就是排卵日,通常女性在这几天会有小腹坠痛和乳房胀痛感。
2.阴道黏稠变化判断排卵日
女性通常月经刚过后,阴道分泌物很少并显得浓浊,黏性强。到了月经周期中间,即排卵前的1-2天,阴道会变得越来越湿润,分泌物不仅增多,而且会像鸡蛋清一样清澈、透明,用手指尖触摸能拉出很长的丝。
3.基础体温找排卵日
准备一张基础体温记录表。每天临睡前,把体温计放在枕下,从月经第一天开始,每日清晨起床前,在妻子不说话和不进行任何活动的情况下,把体温计放在妻子舌下测量5分钟。然后把测量到的体温度数记录在体温记录表上。将测到的基础体温连接成线,并且把性生活、失眠、月经期、腹痛等身体不适状况也记录下来,从中摸索规律。从曲线变化看,进入高温期前体温急剧下降的一天就是排卵日。一般来说,需要测量3个月以上月经周期才能掌握规律,达到准确。
把握最佳受孕时机
受孕时的年龄、季节、环境、营养、心情等许多因素决定着精子和卵子的质量,所以,为孕育一个聪明、健康的宝宝,把握好受孕的最佳时机很重要。
1.最佳月份——7-8月
7-8月份怀孕,经过大约3个月孕早期的不适阶段后,正值秋季,水果、蔬菜品种丰富、新鲜可口,此时准妈妈的早期妊娠症状基本消失,食欲增加,可以有计划地补充营养,调理饮食。
2.最佳时段——晚上9-10点
科学家根据生物钟的研究表明,人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的,早7-12时,人的身体机能状态呈上升趋势;13时末至14时,是白天里人体机能的最低时刻;下午5时再度上升,晚11时后又急剧下降,普遍认为晚9-l0时同房受孕是最佳时刻。
3.最佳时机——排卵前2-3天到排卵当日
女性每月有4天时间为受孕最佳时机,即排卵前2-3天和排卵当日。你可以根据前面讲到的推算排卵日的方法,和妻子一起推算排卵日,并选择恰当的时机实施怀孕。
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