孕妈妈需注意事项

【胎儿缺氧也会“求救”，“缺氧”反馈信号宝妈注意接收】

 

1）胎动出现异常情况

 

胎动是胎宝宝普遍存在的生理活动，一般情况下，不同胎儿也有不一样的胎动频率，但就每个宝宝而言，他们也有自己独特且相对固定的胎动节奏。

 

孕妈咪要观察自己宝宝的活动频率和时间，如果孩子平日里比较安静，但是在某天又异常活泼，或者原本“淘气”的宝宝却突然安静下来，准妈妈就要有所警觉了，必要时要及时就医，宝宝很可能就是出现缺氧的情况了。

 

2）胎心监护评分不理想

 

宝妈们都知道，胎心监护是孕晚期一项必要的产检项目，如果胎宝宝出现缺氧的情况，测得的胎心率就会降低，其中的很多数值曲线也会有效表现出宝宝是否出现缺氧情况。所以说，孕期检查关乎孕妈和宝宝的健康，可是非常很重要的，准妈妈们一定要按时产检。

 

【孕妈要如何预防胎儿“缺氧”呢】

 

1）时常走动，保持运动

 

腹中宝宝一天天长大，占据空间越来越多，如果孕妈总是久坐不起，是非常不利于胎儿活动和胎头下降的。

 

只有保持适当运动，时常走动，才能促使细胞中线粒体的活跃，从而加大出氧量，也有利于血液循环。

 

2）注意饮食，控制体重

 

怀孕期间良好的饮食是保证孕妈和宝宝健康的基础，但也要注意营养的均衡搭配，避免让自己吃得太胖，如果长肉太多也对胎儿供氧造成一定影响。

 

3）杜绝二手烟

 

准妈妈要注意的点有很多，其中杜绝二手烟也是一项重要工作，孕期吸入二手烟同样会是宝宝的供氧量减少。