在怀孕中，孕妈妈们要注意避免对胎儿造成伤害

在怀孕期间，如果孕妈妈不注意孕期的保健工作，很容易导致伤害胎儿的情况出现哦。因此，在怀孕中，孕妈妈们要注意留心行为会对胎儿造成伤害呢。

强烈撞击

胎儿在子宫内是有羊膜囊以及羊水等保护的，一般来说，轻微的撞击对胎儿是没有什么影响的，而且羊水也有缓冲撞击导致的孕妈妈不适感。

但是，强烈的撞击，容易导致孕妈妈发生流产、早产、破水、胎盘早剥、子宫破裂等种种危险。即使撞击力道还不至太过严重，但腹中宝宝对于突如其来的撞击感受，往往来不及反应而会产生惊吓反应。

怀孕之后，孕妈妈建议不要骑单车、走路应穿止滑的鞋子、如果感觉反应变差时，也最好不要开车、上下楼梯要留意脚步、预防地板湿滑等，减少伤害胎儿的意外发生。

营养不良

妊娠期高血压疾病为妊娠特有疾病，发病率约7%-12%，是导致孕妈妈死亡和围生儿死亡的重要原因之一。如果胚胎期营养不良，则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%，而且胎儿期如果营养不良，即使出生后营养得到改善，智力仍然难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿的1/2—3/4。

另外，妊娠期营养和流产、早产、胎膜早破的关系密切。蛋白质、维生素及微量元素的严重缺乏可引起流产；孕妈妈饮食中铜离子减少可使成纤维母细胞胶原纤维及弹性纤维合成减少，胎膜弹性降低，维生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破发生率升高。

因此，每个孕妈妈都应该保持均衡饮食的习惯，在怀孕12周里注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，许多天然食物中含有丰富的叶酸。为保证蛋白质的摄入量，孕妈妈可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。如果孕妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

酗酒

酒对胎儿的影响极大！！酒精会通过血液进入胎儿的体内，对胎儿的身心造成损害，并且会引起早产、流产、死胎或畸形，最后影响孩子出生后的智力发育，所以再怀孕期间，一定要克制。

吸烟

都说吸烟有害健康，更何况是对于孕妇来说呢，不仅对自己的身体有害，烟雾中的有害物质也会通过血液进入胎盘，祸及胎儿，易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。

营养不良

妈妈们怀孕期间营养不良，可能会造成宝宝营养吸收的不足，从而导致发育障碍、智力受损等问题。有些孕妇过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些营养素，例如怀孕初期严重叶酸摄取不足，可能造成胎儿神经管的发育缺陷。如果孕妇偏好某种食物，宝宝出生后也容易偏食。

被感染

很多孕妈在怀孕以前，往往会在家中饲养宠物。而怀孕之后为了消遣时光，不少孕妈会坚持饲养宠物。殊不知，在这些亲密的接触中，孕妈已经被感染了。如猫咪的粪便中便有一种会传染的“弓形虫”，若孕妇受弓形虫感染，易导致胎儿畸形、脑部发育迟缓等。

希望各位妈妈们在怀孕期间一定要多加注意，切不可因为自己的粗心大意而影响胎儿的成长噢~