孕妇 从0个月到9个月的注意事项(9)

怀孕九个月孕妇注意事项：

◎　生理特点:

第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。

此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部刺激,他(她)不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。

这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。

胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽。身长约45厘米,体重约2500克。

妊娠到了第九个月,宫底高达30 厘米左右。

◎　孕妇须知:

越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。

不刺眼的温柔的光,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练宝宝对光的敏感性。

随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。

沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。

许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。

由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了。

离预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。

小编寄语：以上是关于怀孕0个月至怀孕9个月的孕妇注意事项介绍，如果孕妈妈能做好每一个步骤，该吃的吃，不该吃的禁嘴，每天保持愉快的心情、做好每一阶段的胎教工作，相信打造一个优质宝宝，绝不是什么难事。最好，小编在这里祝愿天下所有的孕麻麻，都能生育一个聪明又健康的小宝宝。

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