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孕妇能不能吃水蜜桃?水蜜桃对孕妇有什么好处?

发布日期:2020-12-16 15:06:00编辑:Passion

水果中,能冠以“白里透红”美名的,非水蜜桃莫属,不仅样子讨人喜欢,多汁鲜嫩,清甜的口味更被很多人奉为最爱水果,那么孕妇能不能吃水蜜桃?水蜜桃对孕妇有什么好处?

孕妇能不能吃水蜜桃?

孕妇能吃水蜜桃,但要注意适度。就桃子本身,孕妇吃是很好的,但是水蜜桃的甜度太高,一天不要超过一个,吃多了容易糖代谢不正常的。
中医认为,桃子性温和,能够活血、润肠、生津、养肝、通经络,所以常吃桃子可以强身健体,延年益寿。
水蜜桃养阴生津、补气润肺,桃肉能养血美颜,桃仁有活血化瘀、平喘止咳的作用。桃树流出来的树胶也是一味妙药,既能强壮滋补,又能调节血糖水平。
水蜜桃属于一种球形可食用水果类,水蜜桃树属于落叶小乔木植物,一般树高3-4米。干性弱,树冠开张。幼树生长旺盛,1年生长枝达1米以上。芽具有早熟性,树冠形成快。开始结果早,定植2~3年开始结果,6~7年达盛果期,15~20年后渐入衰老,寿命较短,一般管理较好的25~30年还能保持较高产量。

水蜜桃对孕妇有什么好处?

1、防治贫血:桃子含铁高,有利于预防和改善孕期贫血,桃子中的含铁量居水果之冠,为苹果和梨的4~6倍,由于铁参与人体血液的合成,所以桃子具有促进血红蛋白再生的作用,可以增加人体血红蛋白数量,因此常食桃子可预防和改善缺铁性贫血。孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,适当的吃一些是很有好处的。
2、防治水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。
3、补充维生素:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。同时桃子也含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素。
4、防治妊娠高血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。
5、治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
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