妈妈育儿网

主页 > 怀孕 > 饮食 >

怀孕两个月孕妇饮食宜与忌

发布日期:2015-11-20 10:41:43编辑:Chen

怀孕两个月,其实孕妈妈的肚子还不明显,除了早孕反应之外,外人从肚形上是看不出你已经怀孕了。

怀孕两个月,还在怀孕初期阶段,此时胎儿是最脆弱的。预防流产,除了要注意生活上的一些细节之外,孕妇饮食慎之又慎。对于那些易滑胎的食物,一定要敬而远之,绝不触碰。

怀孕两个月的孕妇吃什么好?又不能吃什么呢?本文,妈妈育儿网小编将为各位孕麻麻介绍怀孕两个月(怀孕2个月)的孕妇饮食宜与忌,新妈你一定要仔细阅读哦。

怀孕2月宜吃食物

宜吃:怀孕2个月,孕妇的血容量扩充,铁的需要量会增加一倍。应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。同时应该需要继续叶酸的补充。

1、叶酸:莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。

2、铁类:牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、樱桃、桃子、菠萝。

3、蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

怀孕2月忌吃食物

忌吃:怀孕2个月,要对以下食物忌口:有活血通淤、收缩子宫功效的食物;性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物,这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。

1、水果:龙眼(桂圆)、山楂、木瓜。

2、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、芥末。

3、海鲜河鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。

点击展开全部

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

相关推荐

怀孕周期