纯牛奶可以加热吗 简单一句话揭晓答案(2)

虽然营养专家不建议纯牛奶加热了喝，但是为了照顾不能喝冷饮的朋友，在加热纯牛奶时你需要注意这些方面。

纯牛奶一定要明火加热，跟炒青菜一样，需选用大火快煮的方法，这样才能够锁住纯牛奶中的营养物质不流失。

如果用微波炉加热纯牛奶，加热时间不宜太久，设定为中低火即可，建议一杯250毫升的牛奶加热1分钟左右即可。

还有给纯牛奶加热最好是隔水加热，这里只建议用玻璃杯，不建议用塑胶杯，因为加热后的湿度会升高，塑胶杯即不安全也不健康。

小编的话：以上我们主要介绍了纯牛奶能不能加热饮用，还有纯牛奶加热的一些注意事项，大家可以作为参考。要知道，日常中的很多饮品都是不建议加热饮用的，因为它里面的营养物质被加热后，会造成大量损失，从营养学的角度来讲，身体里就吸收不了那么多好的营养物质了，等于白喝了。

在给食物加热时，也是有方法和技巧的，像牛奶加热的湿度是可以自己调节的，如果你想要温一点就可以把湿度调得低一点，想喝烫一点就可以把湿度调得高一点哦。