血糖高的孕妇一周食谱 最详细的食谱快快马住(2)

星期三：在两餐之间可以喝一些麦草冲水，也可喝苦瓜汁、黄瓜汁、冬瓜汁

早餐：五谷豆浆、南瓜饼、凉拌黑木耳、白菜炖豆腐

午餐： 荞麦打卤面、炒莴笋

晚餐：梨、木瓜、全麦馒头

星期四：在两餐之间可喝苦瓜汁、黄瓜汁、冬瓜汁

早餐：红豆燕麦粥、全麦馒头、凉拌黄瓜

午餐：糙米饭、白萝卜汤、腰果炒西蓝花

晚餐：香瓜、青苹果、小米粥、全麦面包

星期五：在两餐之间可喝小麦草粉冲水、黄瓜汁、冬瓜汁、苦瓜汁

早餐：莲藕花生营养羹、发糕、凉拌白菜、香菇油菜

午餐：全麦饺子、冬瓜紫菜汤

晚餐：西红柿、草莓、紫菜粥、花