孕妇睡前能喝牛奶吗？ 别慌现在喝还来得及！

睡前喝杯牛奶不管对睡眠还是对身体都是有好处的，那么孕妇睡前能不能喝牛奶呢？这个问题我们得好好考究考究了。喝牛奶的好处，第一个作用就是有利于钙的吸收，对于怀孕中的孕妇来说，补充钙尤为重要！

因为钙是我们人体骨骼生长的必要元素之一，有人问孕妇睡前可不可以喝牛奶？这个答案简直就是显而易见！

不管是常人还是孕妇，在睡前喝一杯牛奶只有好处，而且孕妇睡前喝牛奶好处还多着呢！有提高睡眠质量的好处、还可以促进改的吸收！那么孕妇睡前喝牛奶会不会有什么影响呢？

本文就关于孕妇睡前能不能喝牛奶及牛奶给孕妇的好处，这两个问题给大家做详细介绍，一起来看看吧！

孕妇睡前能喝牛奶吗？

回答肯定是能的啊！孕妇睡前喝牛奶不仅可以提高睡眠质量还能促进钙的吸收，这么明显的两个好处，想必大家一定是今天才知道吧！

首先睡前喝一杯热牛奶能让人产生疲倦感和睡意，睡前一杯热牛奶有着镇静和催眠的作用！它能使人的大脑得到暂时性的放松很快进入睡眠，不会有任何副作用，还能护肠胃。