长胎不长肉真的不只是梦想 我告诉你怀孕怎么才能不长胖

所有的女性最希望自己怀孕时，是长胎不长肉的。往往事实证明，愿望都是美好的，现实却是残酷的。那么大家知道怀孕怎么才能不长胖吗？

减肥是女性一生都在奋斗的事业，它带给女性除了自信以为，还有身体健康和对待美好生活的决心。对体重的幻想永远停留在自己认为最好的时刻，有些人一辈子都在减肥，可还是不见成果，有些人找对了方法，对减肥便游刃有余。

特别是针对怀孕期间的女性，基本分为两大类。第一是属于放纵安慰性，这类人一般都想着：好不容易可以毫无顾忌的随便吃，没关系，生产后再减就行了。第二类人是属于身材时刻保护者，这类人一般都是不管在哪个时期，都会重视自己的体重，特别是孕期也是每天上称，时刻提醒自己体重变化。

其实，不管是哪类人，出发点都是好的。所有的事物都具有两面性，一正一反很正常，大家都能理解。但是在孕期呢，不管你是属于控制自己还是属于放纵自己，在孕期你都要特别的小心和注意。今天大家就一起来聊聊孕期怀孕怎么才能不长胖这个事。

为了宝宝的健康，有部分准妈妈陷入了大补特补的误区，导致体重狂飙，到后来追悔莫及。那么在孕期吃的多，长得胖有什么影响吗？

1、首先你得知道，怀孕期间你长得胖不代表宝宝就长得好。

2、孕期体重增长过快，可能会让宝宝发育承担意外，还会增加难产的风险。

3、孕期体重增长过多，宝妈很容易换上妊娠糖尿病和妊娠高血压等疾病。

4、有可能引起胎儿过大的风险。