备孕期间可以适当吃一些水果

水果不仅营养丰富，富含维生素和膳食纤维素，而且口感好，大多数的水果是甜味或者酸味的，酸酸甜甜的水果也特别好吃。而备孕期间，我们需要注意营养的补充，这个时期可以适当多吃一些水果，不仅可以补充营养，还可以促进消化哦！

 

不过需要注意的是，水果中的糖分比较高，尽量不要多吃，特别是有血糖异常的女性，一定要合理摄入。而且尽量吃应季水果比较好，反季水果相对来说，在口感上不如应季水果好吃呢。