盘点孕妇不能吃哪些食物 最后一个99%的孕妇都在吃！(2)

4、生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产。

5、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、人参及人参制品：人参是温热性的补品，由于孕期的生理变化，此时吃人参或人参制品会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，而且因人参皂苷可促使子宫收缩，因而有诱发流产、早产的可能。

孕妇不能吃哪些食物

7、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

小编的话

以上这7类食物，不是说孕妇一次也不能吃，少吃一点是没有关系的，能不吃尽量就不吃。一向重口味的妈妈，孕期一定要管好自己的嘴，为了宝宝的健康，烧烤、麻辣烫就暂停一段时间吧。另外不建议孕妇吃补品哦，日常饮食就能够满足营养需求了。