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盘点孕妇不能吃哪些食物 最后一个99%的孕妇都在吃!(2)

发布日期:2017-09-22 17:01:17编辑:薄荷

4、生冷、寒冷的食物,如凉粉、西瓜、雪糕,这会造成早产,甚至小产。

5、罐头食品:罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、人参及人参制品:人参是温热性的补品,由于孕期的生理变化,此时吃人参或人参制品会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,而且因人参皂苷可促使子宫收缩,因而有诱发流产、早产的可能。

孕妇不能吃哪些食物

7、味精:味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。

小编的话

以上这7类食物,不是说孕妇一次也不能吃,少吃一点是没有关系的,能不吃尽量就不吃。一向重口味的妈妈,孕期一定要管好自己的嘴,为了宝宝的健康,烧烤、麻辣烫就暂停一段时间吧。另外不建议孕妇吃补品哦,日常饮食就能够满足营养需求了。

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