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普通锅煮自己包的生粽子要煮多久才能熟(2)

发布日期:2018-06-28 21:12:47编辑:婧子

粽子的营养价值:

粽子的主料糯米,糯米中富含B族维生素,能温暖脾胃,补中益气。糯米有收涩作用,对尿频、自汗也有较好的食疗效果。纯糯米的粽子热量没有那么高,也比加了馅料的粽子好消化。

1、补中益气:

适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群

2、和胃:

中和胃酸,缓解胃痛。

3、止泄:

适宜脾虚型腹泻患者,症状是:久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。

4、健脾:

适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

5、养阴补虚:

补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

小编的话:粽子不仅好吃,而且营养价值还非常的高,不过在这里要提醒大家,在煮生粽子时,一定要煮熟、煮透,如果煮成半生不熟的话,很容易拉肚子不说,几乎这一锅都给毁了,因为,这样就算是再煮的话,也是不好吃了,也可能因此而煮不熟了。还有包粽子的食材需要提前泡发的,糯米泡半个小时就可以了,不宜泡得太久,像红豆、绿豆、花生需要前一夜就泡哦。

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