夏天孕妈妈食欲下降怎么办 好吃又营养的孕妇开胃菜推荐

民以食为天，孕妈妈的饮食一直是孕期从未停止过的话题。夏天来了，天气变得炎热起来，孕妈妈的胃口也开始下降，但尽管自己再不想吃东西，为了肚子的宝宝着想，也要多给自己补充营养，时刻提醒自己：现在是你和宝宝两个人在吃饭。

说到菜谱，那简直是五花八门，今天小编就不给各位孕妈妈介绍那些山珍海味了，我们来说说好吃又营养的开胃菜。开胃菜一般都有一个特点，就是味道偏酸，容易激发人的食欲。这篇文章中介绍了几款开胃菜以及它们的制作方法，以及孕妇开胃不能吃的食物。

好吃又营养的孕妇开胃菜

孕妇开胃菜

1.梅子沙拉菜

原料：新土豆半个，胡萝卜半根，玉米粒30克，煮鸡蛋1个，小黄瓜1根，梅子3-4颗，橙子半个，苹果半个，梅子酱及沙拉酱适量。

制作： 先将苹果及橙子榨汁，以此把梅子酱调汁，备用;将新土豆洗净煮熟，切小块，胡萝卜洗净切小条，水煮蛋切片;把所有准备好的原料放入沙拉盘中，淋上调好的梅子酱汁和沙拉酱即可食用。

小特色：

这道小菜富含维生素A、B1、B2、C，并具有独特的香味，很吊人的胃口，吃起来既开胃又爽口。