孕妇能用枸杞泡水喝吗 孕期到底有多少忌讳(2)

枸杞的好处

枸杞营养丰富，多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇很适合喝。此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。特别是针对孕妇这种体质虚弱的人群食用，具有更好的作用，因为它具有滋阴明目、润肺补气的功效！孕妈把枸杞泡茶喝能使这些功效得到更好的发挥，为自己的身体贡献力量。

哪些茶水孕妇不能喝

1、铁观音。孕妇最好少喝铁观音。铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给;浓茶中含有较高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。

2、玫瑰花茶。玫瑰花茶毕竟是茶饮品，孕妇不宜过量饮用，且玫瑰花中也含有单宁酸，饮用过量会妨碍人体对铁元素的吸收。另外，玫瑰花茶还具有活血散瘀的作用，对于怀孕初期的孕妇来说，也具有一定的危害，容易导致孕妇流产。因此，孕妇最好少喝玫瑰花茶。

3、菊花茶。孕妇喝菊花茶可以起到清火明目的作用，所以孕妇可以适当喝点菊花茶。提醒大家：喝菊花茶必须泡淡一点，特别是内火较大的孕妇。

怀孕注意的项目很多，特别是在饮食方面和自己生活习惯方面。为了宝宝好，能改就改，虽然怀孕的忌讳很多，但是不要慌张，只要大家找对方法，科学对待问题，所以的不适都会迎刃而解的。