苹果醋有养生、美颜等功效，孕妇能喝苹果醋吗？

苹果醋口味酸中有甜，甜中带酸，它既有保健养生、改善疲劳还有美容养颜的功效，所以深受广大女性朋友的喜爱。怀孕之后，由于孕吐的原因，对这种酸酸甜甜的食品就有了特别的偏好，那么孕妇能不能喝苹果醋呢？

苹果醋是以优质浓缩的苹果汁作为原料，然后发酵成苹果静，再接入醋酸菌种，用科技工艺把苹果酒精代谢为苹果醋，再把两次发酵代谢的物质具有的酯香和苹果汁特有的果香融合在一起，调配出不同酸度的苹果醋饮料。

由于苹果醋的成分简单，对孕妇无害，苹果醋味酸甜，孕初期适当喝些有助于防止孕吐；另外苹果醋还有护肤的功效，孕期喝点苹果醋可以预防皮肤变差；除了这些苹果醋还对预防感冒有很好的作用，它不仅能防止孕期孕妇感冒，它还能给胎儿提供维生素等营养物质。

孕妇喝苹果醋的注意事项

1、尽量选择在早餐后喝，特别是在寒冷的冬天，它能帮助孕妇抵御寒冷。

2、一般在下午2点左右是一天中最容易疲惫的时候，这时喝点苹果醋，可以帮助消除疲劳。

3、怀孕的准妈妈在孕期都不敢随便用化妆品、护肤品之类的。不妨试试苹果错，夜晚往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，这时导致皮肤细胞衰老的主要因素，在晚上喝苹果醋有助于美容。

4、在孕期的准妈妈们每天最多不能喝超过20毫升的苹果醋，还应尽量避免空腹喝，或用开水稀释喝，这样才能不会对胃造成伤害。

5、苹果醋虽然原材料取自天然的苹果，但毕竟是经过制作加工过的，在制作的工程中有可能会人工的添加剂，所以孕妇应该尽量少喝，或是自己制作苹果醋。

6、由于苹果醋本身较酸，对胃有一定的刺激作用，如果孕妇本身的胃酸过多，那就应该尽量不要喝苹果醋。

苹果醋是一个口感呈酸性，在体内代谢后呈碱性的饮料，有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收。苹果醋虽然好处很多，但是还是建议孕妈们在使用苹果醋的时候，适可而止。