孕期尿酸高吃什么好 尿酸最怕的三种水果

怀孕期间尿酸偏高属于常见的问题，尿酸偏高如果控制的好的话，对胎儿影响不大。但如果尿酸没得到控制越来越高，就可能引起其他疾病或者毒素，会影响到胎儿健康。因此，准妈妈要定期产检，一旦发现尿酸指标偏高就要及时控制和预防，并且平时可以减少食用一些高嘌呤的食物和多吃一些具有降尿酸功效的果蔬。

 

尿酸最怕的三种水果

 

1、樱桃

 

樱桃是夏季的圣品，它外形小小的，红红的，但是含有的营养价值是非常大的。樱桃的味道酸酸甜甜，从中医的角度来说，具有补中益气、祛风除湿的作用，除此之外，樱桃中含有一种重要的物质-花青素，这种物质能够降低肾脏对尿酸的重新吸收，对降尿酸有一定的功效。

2、葡萄

 

葡萄味甘、酸，性平，具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、补益气血的功效。葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。另外，葡萄还是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。对于尿酸高兼有肾炎、高血压、水肿的患者尤其适合食用。

3、西瓜

 

西瓜不仅能够补水解暑，而且汁多味甜，西瓜的全身都是宝贝，西瓜籽可当瓜子吃；西瓜皮可做菜，具有利尿、降血压的作用。对于尿酸高的人们来说，多吃一些西瓜好处多多，它有助于利尿，排出尿酸。

尿酸最怕的三种蔬菜

 

1、菊苣

 

菊苣长得很像娃娃菜，其性味微苦、咸、凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿之功效，很适合痛风病人作为日常将尿酸的食物。 其中，菊苣富含有效成分绿原酸、菊苣酸等化合物，有较好的降尿酸作用。 研究发现，菊苣提取物还可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，通过降低脂肪酸合成酶和黄嘌呤氧化酶活性，从而发挥综合调节尿酸和腹部脂肪堆积的作用。

2、芹菜

 

芹菜大家都很熟悉，芹菜不仅可以降低血压，还能防治尿酸，也能够减少尿酸在人体内的蓄积。芹菜当中含有诸多的维生素以及微量元素，对于降尿酸有一定的辅助疗法。

3、黄瓜

 

为了防止尿酸水平升高对健康造成影响，平时需要合理注意饮食方面的问题，像常见的黄瓜适合高尿酸的人进食。黄瓜中富含维生素C，不仅可以提高免疫功能，里面的丰富水分还可以达到补水的作用。这样水分补给充足，通常可以促进尿酸的排泄，防止尿酸水平升高影响健康。在促进健康的过程中，应该适当多吃黄瓜。

总结：尿酸过高可能会对孕肚里的孩子造成一定的影响，建议孕妇在日常生活中注意饮食的清淡，不摄入过多高嘌呤的食物，例如：海鲜、牛羊肉、豆制品等食物，日常多吃青菜和水果，多喝水，促进体内尿酸的排出，同时配合适量的运动，提高身体素质。