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都知道怀孕后要吃叶酸,可怎么吃才对宝宝好,宝妈真的知道吗?

发布日期:2024-06-17 13:24:00编辑:网络收集

丽丽怀孕之后整天都买育儿的书籍回来看,这天她看到书上说孕妈应该吃点叶酸,可以防止胎儿畸形,促进健康成长,于是买了很多瓶回来。但是粗心的她没有注意用量,连续吃了几天之后觉得身体不太舒服,去了医院却被医生批评:“不知道叶酸怎么吃吗!”很多宝妈跟丽丽一样,都知道怀孕后要吃叶酸,可怎么吃才对宝宝好,宝妈是不知道的,其实只有掌握正确吃叶酸的方法,才能对宝宝起好的作用。宝妈真的知道怎么吃叶酸吗?吃叶酸有什么注意事项呢?

第二个是,尽量避免同时吃叶酸与碱性食物。宝妈静静说:“叶酸是酸性物质,如果你吃碱性的东西进去,不就等于中和了吗,啥效果也没有。”有的人平时吃药喜欢就着维c吃,觉得这样药效好吸收。但是这个不适用于叶酸上面,否则会适得其反。

第三个是,要在适当的时候吃叶酸。宝妈可可吐槽,自己从备孕开始一直吃到三四个月,因为这个时候宝宝发育速度最快,这时候吃叶酸才可以预防畸形。同时,叶酸不宜在空腹的时候吃,最好是吃完饭后过半小时吃,效果最佳。

@网友“向前走”:其实不吃这些也没什么吧,以前大家都是这样过来,也没什么怪胎,怎么现在就那么多讲究呢。

@网友“烟雨惹”:经常听说要吃叶酸,可是我都不太清楚这是什么,现在怀孕五个月了还可以吃吗?

叶酸是根据孕妈自己的需要来适当吃的,有的妈妈为了宝宝的健康很早就开始吃了,而且是坚持了很久。但是也只有掌握上面几种正确的吃法,才会对宝宝有用哦。你怀孕的时候吃叶酸了吗?怎么吃才对宝宝好,你知道这些方法了吗?欢迎前来评论。(文中配图均来源于网络,如有侵权请联系删除)

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