孕妇可以吃辣椒吗 孕妇吃辣的坏处早知道

孕妇，是一个比较特殊的群体，一旦她们怀孕以后，身体会出现一些细微的变化，其中有一半的孕妇口味可能会发生改变，比如她们没怀孕之前只喜欢吃甜的、酸的，但是自从怀孕以后，她们就格外喜欢吃辣的了。可是，常常听老年人讲，怀孕以后不能吃辣椒，因为太上火怕引起孕期便秘，可是对于一直有吃辣习惯的孕妈来说，这实在有些“为难”，到底，孕妇可以吃辣椒吗，孕期吃辣会带来哪些坏处，赶快一起来看看。

孕妇可以吃辣椒吗？

其实，孕妇怀孕期间是可以吃辣椒的，只是需要注意量的把握。对于习惯于吃辣椒的孕妇来说，孕期里让她们一点都不吃辣椒可能是做不到的，毕竟这是一个人的口味喜好，突然改变也是很难的。再说了怀孕只是一种生理特殊现象，并不是生病或者其他的，所以，没有必要强迫自己改变喜好。

对于孕妇吃辣椒，我们有一些好的建议，因为辣椒中有辣椒素，孕妇吃得太多、太辣对自身和胎儿都是不利的，所以，建议孕妈咪在选购辣椒时，可以买一些不是那么辣的辣椒来吃，比如：柿子椒、灯笼椒、彩椒等，它们相对于指天椒和小米椒来说，还是不算辣的。对于孕妇吃得太辣的坏处，我们一定要提前了解了解，不要因为自己的贪嘴而害了自己和宝宝哦。

孕妇吃辣的坏处有哪些

1、吃多了上火：辛辣的食物吃多了，必定会引起上火、长痘、口舌生疮、喉咙肿痛、牙龈出血等，这些症状对于孕妇的妈妈来说，都是比较痛苦和危险的。

2、对肝脏造成损伤：虽然辣椒不会对肝脏直接造成损伤，但是辛辣食物会刺激消化道，让孕妈妈出现消化不良、便秘、腹痛、肠胃不适等症状，这些对于孕期的妈妈是非常有影响的。

3、加重感冒病情：如果感冒期间孕妈妈仍不忌口，吃辣会加重病情的发展，本来2-3天就能好的感冒，非要拖到十天半个月的，这样也会影响到小宝宝的正常发育。

小编的话：对于孕期的妈妈来说，饮食上要有所忌口，虽然怀孕以孕妇为大，但是危协自身和胎儿宝宝安危的食物，还是要小心谨慎的哦。以上我们知道了吃辣会带来的3个坏处，至于怀孕时要不要吃，孕妈妈可以自己好好衡量一番。