让皮肤越来越光滑细嫩的孕妇美容食谱

怀孕了，与其一味的抱怨老公不愿意回家，整天担心它在外面‘偷腥’。还不如自己多花点时间，多下点功夫把自己皮肤保养好一点。谁说孕期不能美容，谁说女人当妈妈之后就一定要做“黄脸婆”？孕期美容我们不靠化妆品，只要正确饮食，也一样能养出水嫩好肤色。下面这几道美颜食谱，不仅能增加孕妇营养，还能让你的皮肤变得越来越光滑细嫩哦！

紫甘蓝话梅糖渍藕片

紫甘蓝话梅糖渍藕片是一道很特别的凉菜，添加了话梅肉的糖渍藕片味道更丰富，口感也更饱满，加入的紫甘蓝还能让妈妈皮肤更光滑。

用料：

紫甘蓝300g、话梅肉30g、莲藕1节、盐少量、白糖适量、白醋适量

做法：

1、莲藕切成薄片，紫甘蓝切成丝，紫甘蓝放入海尔搅拌器中加少量水打成汁。

2、过滤器过滤出紫甘蓝渣。

3、加入白醋、白糖调味。

4、用一小锅坐开水，将莲藕放入滚水中焯一下，拌入话梅肉。

5、将藕片浸入紫甘蓝汁，放入冰箱中，冷藏5小时以上，待入味爽脆后即可装盘。

小贴士：

1、藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。

2、用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。

3、紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。