妈妈育儿网

主页 > 怀孕 > 饮食 >

让皮肤越来越光滑细嫩的孕妇美容食谱

发布日期:2013-04-20 10:11:00编辑:Chen

怀孕了,与其一味的抱怨老公不愿意回家,整天担心它在外面‘偷腥’。还不如自己多花点时间,多下点功夫把自己皮肤保养好一点。谁说孕期不能美容,谁说女人当妈妈之后就一定要做“黄脸婆”?孕期美容我们不靠化妆品,只要正确饮食,也一样能养出水嫩好肤色。下面这几道美颜食谱,不仅能增加孕妇营养,还能让你的皮肤变得越来越光滑细嫩哦!

紫甘蓝话梅糖渍藕片

紫甘蓝话梅糖渍藕片是一道很特别的凉菜,添加了话梅肉的糖渍藕片味道更丰富,口感也更饱满,加入的紫甘蓝还能让妈妈皮肤更光滑。

用料:

紫甘蓝300g、话梅肉30g、莲藕1节、盐少量、白糖适量、白醋适量


 

做法:

1、莲藕切成薄片,紫甘蓝切成丝,紫甘蓝放入海尔搅拌器中加少量水打成汁。

2、过滤器过滤出紫甘蓝渣。

3、加入白醋、白糖调味。

4、用一小锅坐开水,将莲藕放入滚水中焯一下,拌入话梅肉。

5、将藕片浸入紫甘蓝汁,放入冰箱中,冷藏5小时以上,待入味爽脆后即可装盘。

小贴士:

1、藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。

2、用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。

3、紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎。

点击展开全部

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

相关推荐

怀孕周期