主页 > 怀孕 > 饮食 >
如何挑选孕妇奶粉 记住下面方法不用愁(2)
发布日期:2016-04-11 11:32:47编辑:Anata
挑选奶粉的注意事项
1、了解身体情况
无论你是在备孕期还是在孕期,在饮用奶粉前,先去进行系统的身体检查,了解自身各方面营养是否完善,看看在哪方面比较缺失,并请求医生给予相关建议,并以此来挑选适合自己的奶粉。
2、多尝试,找到最合适的
此类奶粉的品牌很多,品种也不少,建议各位要先弄清各品牌的特色之处,多次进行尝试。特别是对于反应非常严重的人来说,在为身体补充营养的基础上,还要满足自己特殊的口味,否则盲目选择,不适合胃口,反而会统统吐出,建议这类女性尝试口味清淡的奶粉。
3、糖尿病孕妇要慎重选择
这类孕妇的血糖水平较高,而该奶粉的脂肪和热量比例也非常大,因此在选购前要咨询医生的意见。
孕妇奶粉怎样喝最好
1、不宜和多种维生素并用
该奶粉中具备多种黄金成分,通常能够在孕期满足身体的各种需求,因此无需再添加其他补剂,否则会造成身体营养过剩。长期下来,更会对母体和胎儿会产生适得其反的作用。诸如VA的补充,有助于胎儿的视力发育,但摄入过多则有可能造成畸形。
2、饮用时要因人而异
饮用该奶粉的前提是要从自身出发,有些准妈妈属于严重缺铁,缺钙的人群,这类女性单单用孕妇奶粉恐怕并无效果,应配合医生食用铁剂或钙片进行强化,但务必要告诉医生,以方便其配置合适的剂量,确保准妈妈和孩子的安全。
3、不要喝太多
一般来说,该类奶粉的外包装都会建议女性每日早晚各饮用1杯即可,有的女性认为其营养价值高,必须要加强补充,擅自增加食用量。这种做法并不科学,会造成母体营养元素过量,对身体无益。但倘若是喜爱奶粉的口味或是想增加身体水分,完全可以按照多次少量的原则,每次加少量奶粉,多冲一些水,这样便可以安全地多喝几杯。
4、产后喝奶粉效果好
该类奶粉并非只针对准妈妈,产后也一样可以食用,比起各种补汤,这类奶粉更适合新妈咪的身体,更利于身体的吸收。
- 上一篇:孕妇能吃红枣吗?红枣的功效作用及食用禁忌
- 下一篇:孕妇也要补锌 补锌圣品猪肝粥做法