孕妇最适合吃的炒菜 开胃有营养的家常菜赶紧学起来(2)

2.清炒山药片

山药也是营养价值极高的食物，不仅能够起到美容养颜的功效，还能促进肠道的消化，对于食欲不好的准妈妈来说是最合适的一道菜。

材料：山药、广红、芦笋以及食盐味精等调料。

做法：将全部主辅料洗净沥水备用（保鲜桃仁先解冻）。山药、广红、芦笋去皮，改刀成0.5cm的丁。橘子壳修成花边杯盏备用。

将所有主辅料入沸水锅夯水，透凉沥干备用。

锅炙好后，下葱油烧至5成熟，下夯好的主辅料炒均，调入盐、鸡精，用水淀粉勾芡，起锅时放入味精推匀，挨个装入橘子壳内，装盘，稍加点缀即可。

小编的话

以上的两道适合孕妇吃的炒菜在家就可以做，这两道家常炒菜不仅营养可口，还能促进孕妈的食欲，胃口不好的准妈妈赶紧做来吃。