“糖妈妈”忌口多！怀孕血糖高能喝孕妇奶粉吗？(2)

3. 酸奶

酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。

而且它还能刺激身体产出更多的胃酸，帮助食物消化，增加饱腹感，提高吸收率，有效调节准妈妈的食欲。

4. 低糖水果

高血糖的孕妈们可以吃选择一些升糖指数比较低的水果，如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果，像梨、枇杷、菠萝、石榴、桃子,也可以吃一点，柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量较多，宜少吃或不吃。

吃水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午9-10点,下午3-4点,晚上临睡前。

忌吃甜食

巧克力、威化、饼干等这些小零食都是孕妇非常喜欢的，但贫血血糖高的孕妇为了自身的健康和宝宝的健康，不宜食用这些食物，避免血糖再次升高。

小编的话

孕妇血糖高是可以喝孕妇奶粉的，因为孕妇奶粉本身含糖量就比较低。孕妇血糖高要避免吃甜食，实在想吃甜食可以吃无糖饼干之类的小零食。孕妇血糖高十分危险，一旦发现就要听从医生安排，通过饮食和运动上控制血糖。