揭秘孕妇可以吃猕猴桃吗的真相 真的惊到我了！(2)

孕妇可以吃猕猴桃吗？有过孕育经验的妈妈们是这样说的：

妈妈经验之谈：猕猴桃酸甜可口，对于缓解孕吐有一定的作用，孕妇是可以适当吃的

妈妈经验之谈：怀孕期间的饮食注意事项有很多，对于那些体质比较虚弱的孕妇来讲，吃任何水果都需要量的把握，不要吃多了

妈妈经验之谈：我怀孕那会，孕吐特别厉害，然而自己又有妊娠期糖尿病，医生不建议吃太甜，汁多的水果

妈妈经验之谈：猕猴桃的营养价值很高，可是并不是所有孕妇都能够想吃什么就能吃什么，需要根据个人体质来决定

妈妈经验之谈：孕妇肠胃不好，体质弱的话，吃猕猴桃时一定要注意量的把握，不要多吃小心引起流产的可能

孕妇可以吃猕猴桃吗

孕妇吃猕猴桃的注意事项：

1、脾胃虚寒者慎食

猕猴桃性寒，而寒性食物通常具有清热、泻火、解毒等药性功能。所以，脾胃虚寒、经常性腹泻和尿频的孕妈妈应该慎食猕猴桃，有先兆流产症状的孕妈妈也应该慎食。

2、少量食用

猕猴桃属于带毛刺的水果，一般这种水果是大分子水果很容易引起过敏症状，所以在吃猕猴桃时应该控制量，不可一次进食太多，最好是每天吃1~2个即可。

3、注意削皮清洗

猕猴桃的外皮带毛，所以在吃猕猴桃前应该先将皮削干净并清洗干净之后再吃。

4、忌与牛奶同食

猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

5、妊娠期糖尿病人吃猕猴桃

妊娠期糖尿病人可以吃猕猴桃，因为每100克猕猴桃含糖约为14克，是含糖量较低的水果之一。

小编的话：孕妇在怀孕期间的饮食注意事项有很多，对于孕妇而言吃任何东西都可能影响到腹中胎儿的健康，所以，准妈妈一这不能太贪嘴了，这样对自身和胎儿宝宝都不好。孕期最怕就是感冒、腹泻、拉肚子、过敏了，准妈妈们在饮食上一定要严格控制多加小心。可以多吃一些有营养的食物，饮食应该以清淡为主，一切以胎儿宝宝的安危为重，在吃任何食物之前，最好了解清楚后再下口。