孕前排毒的最佳时间 推荐适合备孕妈妈的排毒食谱

对于想要宝宝的年轻夫妻而言，由于现在社会的育儿成本太过高昂，所以越来越多的人认为能够养好一个宝宝就是最成功的事情。所以，为了能够优生优育，咱们的备孕爸爸妈妈越来越重视备孕这个阶段了。

说到备孕，还是要老话重提，那就是咱们的备孕妈妈爸爸孕前调理的一个重要部分——孕前排毒。

不过，孕前排毒这个概念虽然很多备孕夫妻都知道，但是，什么时候开始孕前排毒呢？孕前排毒怎么拍呢……这些问题却是咱们的备孕妈妈和爸爸不知道的。

孕前排毒的最佳时间

孕前排毒的确实很重要，但是方法一定要找准，对于亚健康的上班族，本身抵抗力弱，被有毒物质侵害的几率就大大上升。因此爸妈们在打算怀孕前三个月，最好让身体彻底排毒，有个“干干净净”的身体环境，对孕育健康宝宝十分有益。

可以吃排毒药品吗？

如果你经常上火、便秘，可以吃一点芦荟等的排毒保健品，建议在绝对没有怀孕的情况下吃，在决定怀孕的一周前停药。不过，没有这些情况的最好不要吃，因为是药三分毒，怕以后对孩子的发育有影响。

备孕排毒食谱

食物一：紫菜

排毒大揭秘：紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。

小编推荐食谱：紫菜鲜菇汤

材料：紫菜10g，白玉菇200g，鸡蛋1个，盐、生抽、鸡精、香油、青蒜末各适量。